Hoe stop je voor altijd op jezelf te stoppen met alcohol?

De encyclopedie definieert alcoholisme als een "chronische mentale programmeerbare ziekte. " Dit betekent dat een persoon in de eerste plaats psychologische afhankelijkheid ontwikkelt, en niet fysiek, die al in de tweede of derde fase vooruitgaat, maar daarover later meer. Totdat de ziekte te ver is gegaan, kan en moet deze onafhankelijk worden uitgevochten. Medische hulp is alleen vereist in de meest lopende gevallen, waarop we hopen dat het niet zal bereiken.

Je kunt zelf met alcoholisme omgaan, zelfs na een paar jaar regelmatige "plengoffers".

Het is moeilijk om de mate van afhankelijkheid onafhankelijk te bepalen, vooral omdat het moeilijk is om de situatie objectief van binnenuit te beoordelen, maar de volgende tekenen moeten u waarschuwen:

• De "niet -alcoholische" partijen worden saai - het is niet duidelijk waarom om het huis überhaupt te verlaten als, waar ze uitnodigen, je niet kunt drinken. Het lijkt erop dat het bij zo'n evenement vervelend, somber zal zijn, niets om over te praten, iedereen zal zitten, naar het plafond staren en de thee trekken;
• Een persoon begint alleen te drinken - niet in een bedrijf, als een sociaal verenigende actie, maar uitsluitend om een staat van intoxicatie te bereiken. Niet noodzakelijk iets sterks: het kan bier en een cocktail met lage alcohol zijn-het belangrijkste met alcohol;
• De nuchtere toestand wordt geassocieerd met verhoogde angst, een gevoel van ongemak;
• Het wordt moeilijk om niet meerdere dagen achter elkaar te drinken - zelfs als objectieve omstandigheden dit vereisen, bijvoorbeeld, het nemen van antibiotica, de noodzaak om te werken of te studeren;
• Een verdachte houding ten opzichte van niet -natratieven. Het lijkt erop dat een normaal persoon gewoon niet anders kan dan drinken - een afname van de kritiek op het probleem van alcoholisme, een onbewust verlangen om het te rechtvaardigen;
• Amnesia met sterke intoxicatie. In toenemende mate kan een persoon zich na een drank niet herinneren wat er gisteren is gebeurd en op welk punt hij de controle over zichzelf verloor en wat er gebeurde. De dag na het feest verandert in "tijd van geweldige verhalen".

Als je twee of meer attributen hebt gevonden, is dit een serieuze reden om na te denken.

Meestal beginnen mensen te drinken in de adolescentie, op ongeveer 15-16 jaar oud. Het is opmerkelijk dat niemand in het begin van alcohol houdt - bier is bitter, de wodka is te sterk en brandt, er is geen geld voor duurdere en smakelijke alcohol. Jongvolwassenen drinken zichzelf letterlijk overwinnen, en er zijn verschillende redenen hiervoor:

• "Hermish Feeling" - In tienerbedrijven wordt alcohol het belangrijkste verbindingselement;
• het verlangen om er volwassener en "koeler" uit te zien;
• Verlegenheid - alcohol helpt zich zelfverzekerder te voelen, gemakkelijker om communicatie te vestigen, vooral in een nieuw bedrijf.

Bij volwassenen zijn de oorzaken vergelijkbaar, behalve misschien de wens om er ouder uit te zien. Het wordt integendeel vervangen door de wens om opnieuw het "ondraaglijke gemak van zijn" te voelen, zoals in de jeugd, om af te zien van persproblemen, om de hoop verantwoordelijkheid te verlichten. Mensen beginnen te drinken om het hoofd te bieden met zelfverwant, angst, angst.

Er is een volume medisch onderzoek geschreven over de medische gevolgen van overmatige plengoffers, het is niet nodig om ze hier te vermelden. Dit is de cirrose van de lever, en een persoonlijkheidsverandering en hartproblemen en spijsverteringsstoornissen, en de verhoogde sterfte van mannen en honderden andere ziekten.

Het probleem is dat in zijn jeugd, hoewel de gezondheid nog steeds sterk is, dit alles iets heel ver weg lijkt. Bijna nep. Het lijkt erop dat dit in vele jaren zal gebeuren en misschien bypass. Daarom moet je in openhartige gesprekken met jezelf op een ander pushen - dat wat nu relevant is.

Hoe stop je thuis thuis met alcohol te drinken?

Degenen voor wie zo'n onaangenaam probleem is ontstaan, maken zich zorgen over waar het pad naar een normaal leven te beginnen. Veel hangt af van het verlangen - als een persoon de juiste keuze wil maken, zal hij herstel bereiken, zelfs in een ernstige stadium van de ziekte.

Er zijn verschillende eenvoudige regels over hoe u thuis alleen al alcohol kunt stoppen, maar ze moeten worden waargenomen, hoewel het voor iemand vrij moeilijk zal zijn:

1. Allereerst moet je de cirkel van je vrienden beperken, die zelf niet vies zijn van drinken. Het is beter voor de patiënt om lawaaierige bedrijven te vermijden, meer tijd met zijn gezin door te brengen;
2. Indien mogelijk mag het huis niet worden opgeslagen in de reserves van alcohol - de verleiding is tenslotte te groot en kan de patiënt op elk moment worden verbroken.
3. Je kunt communiceren met die van vrienden die zijn gestopt met drinken uit hun eigen keuze - ze zullen kunnen helpen om te weerstaan om te drinken, nuttige tips te geven en te vertellen over hun nieuwe interesses;
4. Het is belangrijk om te begrijpen dat alcohol geen medicijn is dat helpt bij een slecht humeur, maar een gevaarlijk gif dat geleidelijk het lichaam vernietigt en leidt tot zware aandoeningen als cirrose, zweer, hartaanval, impotentie;

5. Je kunt beginnen geld in een piggy bank te plaatsen, elke keer is er een verlangen naar alcohol. Als gevolg hiervan, als vergoeding voor elke dag zonder alcohol, kunt u in de toekomst een fatsoenlijk bedrag verzamelen en uzelf en uw geliefden behagen met aangename geschenken;
6. Om volledig af te leiden van gedachten over drinken, moet je een interessante hobby vinden, sporten. Vrouwen kunnen zich aanmelden voor fitnesstraining, in een danscirkel of een abonnement op het zwembad kopen;
7. Mannen moeten vaker rijden, reizen, het gezin meenemen naar de natuur. Om met hun hoofd in een nieuw bedrijf te duiken, zijn veel vertegenwoordigers van de sterkere seks dol op fietsen, autoreparatie, vechtsporten.

De overgang van alcoholisme naar een gezonde levensstijl vereist natuurlijk wilskracht en sommige slachtoffers, bovendien is dit proces vrij lang. Ten eerste is de patiënt zich bewust van het negatieve effect van gevaarlijke tractie, waarna hij een natuurlijk verlangen heeft om dit probleem op te lossen. Volgt vervolgens de moeilijke fase van het reinigen van het lichaam en onvermijdelijk gerelateerde moeilijkheden.

Zelfs wetende hoe hij thuis zelf alcohol moet stoppen, heeft een man veel moed en wens nodig om volledig te herstellen. De ondersteuning van familieleden is van groot belang.

Natuurlijk zal het gezin veel geduld en begrip nodig hebben, maar wie anders, ongeacht hoe huishoudens de patiënt helpen met alcoholverslaving om weer in hun kracht te geloven, en zonder moraliseren en druk, omdat elk onjuist genoemde woord in een dergelijke situatie kan leiden tot het tegenovergestelde effect.

Hoe stop je met drinken zonder gevolgen?

Nadat hij besloten is om onafhankelijk van alcoholafhankelijkheid af te komen, moet een persoon zorgvuldig naar zijn lichaam luisteren. Als hij dergelijke wijzigingen opmerkt, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken:

• verhoogde hartslag;
• trillen in de armen en benen;
• nervositeit, angst;
• Aanvallen van paniek.

Het uiterlijk van de bovenstaande symptomen betekent een mogelijke optreden van een aanval van witte koorts. Deze aandoening is gevaarlijk voor de patiënt en mensen in de buurt, dus hij moet zo snel mogelijk worden voorkomen. In een ziekenhuis zal dit veel eenvoudiger zijn, omdat er alle benodigde medicijnen en apparatuur zijn om een aanval te stoppen.

Als de patiënt wordt aangeboden met psychotrope medicijnen, inclusief op basis van Benzodiazepam, moet u deze niet weigeren. Ze vormen geen gevaar voor het lichaam en hebben een gunstig effect op de psychologische toestand.

Het belangrijkste om alcohol te weigeren is de stemming van de patiënt. Zonder een bewuste en vaste beslissing zal stoppen met drinktherapie (zowel drugs als psychologisch) zinloos zijn. Het zal gemakkelijker zijn om het te accepteren als de afhankelijke begrijpt dat alcohol geen vriend is, maar een vijand die geleidelijk zijn gezondheid, familie en van hem aanneemt.

Het belangrijkste is om het probleem van het verwijderen van alcoholisme correct te benaderen. Om te beginnen is het de moeite waard om een narcoloog te raadplegen die een behandelingsregime zal opstellen en u vertelt hoe u geleidelijk kunt herstellen van de afhankelijkheid ervan, en wat er zal gebeuren als u abrupt stopt met het drinken van alcohol.

Als, voordat de patiënt besloot te weigeren te drinken, hij het lange tijd heeft verbruikt, dan zou hij de dosis alcohol dagelijks moeten verlagen totdat deze de nulmarkering bereikt. Een geleidelijke afwijzing van sterke drankjes zal helpen om negatieve gevolgen voor de psyche en de gezondheid te voorkomen.

Bovendien wordt het, voordat alcohol drinkt, het aanbevolen om strak te eten, omdat het, om in een lege maag te komen, een irritant effect heeft op het slijmvlies. Voedsel moet rijk aan vet zijn, omdat ze alcohol binden en de concentratie in het bloed verminderen. Als gevolg hiervan zal intoxicatie veel minder uitgesproken zijn.

Om het lichaam te helpen om alcoholische toxines sneller te verwijderen, moet u meer gezuiverd irred water drinken. Mannen worden aanbevolen voor een dag om respectievelijk 2, 5-3 liter water en vrouwen-2-2, 5 liter te drinken.

Wanneer een persoon geen dag kan leven zonder een dosis alcohol, spreekt dit van alcoholafhankelijkheid. Het is het beste om geleidelijk te stoppen met drinken, zorgvuldig voor te bereiden op de negatieve reactie van het lichaam, waardoor een nieuwe dosis alcohol nodig is. Trillen in het lichaam, angst, paniekaanvallen en een snelle hartslag kunnen worden geëlimineerd door sedativa te nemen.

Om van verslaving af te komen, is het noodzakelijk om te begrijpen dat alcohol het lichaam onherstelbare schade toebrengt en het persoonlijke leven van een persoon aanzienlijk bederft. Als de alcoholist dit niet onafhankelijk realiseert, zal het ontmoeten van een psycholoog helpen de ernst van de situatie te accepteren.

De hoeveelheid verbruikte alcohol moet dagelijks worden verminderd totdat het nul wordt. Bovendien wordt het na het weigeren van alcohol een tijdje aanbevolen om niet -lawaaierige bedrijven, feesten en andere vakantie -evenementen bij te wonen, om niet te breken. Nadat u van alcoholafhankelijkheid kwijt bent, probeert u het gebruik van alcohol voor altijd te verlaten. Dit zal de beste oplossing zijn voor een voormalige alcoholist. Welnu, de volgende voordelen van alcohol kunnen de motivatie zijn voor zo'n stap:

• Gebrek aan kosten voor de aankoop van alcohol, dat wil zeggen budgetbesparingen;
• een aanzienlijke verbetering van uw eigen gezondheid;
• De wereld in het gezin is een goede relatie met zijn vrouw en kinderen, familieleden;
• Zelfrealisatie in termen van carrière.

Medicijnen nemen tegen alcoholafhankelijkheid

Een andere effectieve methode hoe te stoppen met het drinken van alcohol, is om medicijnen te gebruiken. Gewoonlijk zijn dit tablets die u bij elke apotheek of bestelling via internet kunt kopen. Ze zijn verdeeld in 3 groepen:

• Een kater schieten;
• remedies die het verlangen naar alcohol verminderen;
• Drugs die volledige onverschilligheid en afkeer van alcohol veroorzaken.

De chemische samenstelling van dergelijke tabletten heeft een negatieve invloed op de psyche, emotionele toestand, zodat u ze alleen kunt meenemen onder toezicht van een arts. Bovendien hebben fondsen veel contra -indicaties. Artsen bevelen aan dat dergelijke medicijnen voorzichtig zijn, garanderen geen succes van honderd procent.

Onlangs worden biologisch actieve supplementen populariteit om alcohol te verlichten. Hun voordeel is natuurlijke samenstelling en hoog rendement.

Het zijn kruidenkruiden, zuren en vitamines die helpen bij het ontdoen van verslaving:

• Acacia -hars normaliseert het spijsverteringskanaal, verwijdert toxines en vervalproducten;
• Artichok -extract heeft hepatoprotectieve en ontgiftingseffecten, vermindert de wens om te drinken;
• Moederwaterextract kalmeert de psyche, verlicht vergiftiging;
• Amberzuur verbetert het functioneren van het cardiovasculaire systeem, verlicht een katersyndroom;
• Vitamine B6 blokkeert de wens om alcoholische dranken te drinken, verbetert de psychosomatische toestand.

Folk remedies voor alcoholisme

Voordat je zelf opgeeft met alcohol drinken, moet je niet alleen opletten aan gekochte drugs, maar ook folk remedies die thuis kunnen worden voorbereid.

Als u voortdurend wilt weten hoe u kunt stoppen met drinken, moeten folk -remedies u zeker helpen. De meest werkende planten zijn hoef, tijm (tijm), Plaun Baranian, wormwood en goudharige, zure zuring, paardenstaart en zoethout, Lovie en Laurel, Birch Buds. Hoe gebruik je ze?

• Hoef. Neem een eetlepel bladeren of wortels van de plant, kook in 0, 2 liter water. Voeg een eetlepel van het resulterende afkooksel van 100 ml wodka toe, drankje. Na verschillende toepassingen zal een afkeer van drinken worden gevoeld; Neem een onrijpe groene walnootkorst en meng met een ungin in een 2: 1 aandeel. Giet een glas wijn, voeg daar een theelepel van het mengsel toe, dringt aan een half uur en drink dan. De duur van de receptie is een maand;
• Zure zuring . Neem 200 gram zuringwortels, giet vier glazen gewoon water, laat het een nacht. In de ochtend wordt de "anti -alcohol" -infusie gedurende 15 minuten op laag vuur verwarmd en laat het zich dan 1 uur vestigen. Drink een uur voordat u 3 keer per dag eet. Blijf 10 dagen drinken;

• Paardenstaart en zoethout. Meng twee kruiden uit alcoholisme in gelijke verhoudingen en neem vervolgens 100 gram. Ze worden gegoten met drie liter kokend water, houden bovendien 10 minuten in brand en vervolgens wordt het uur aangedrongen en gefilterd. Receptie - drie keer per dag op een glas voor de maaltijd;
• Lovelist en Laurel. Het is noodzakelijk om 2 vellen van de laurier te nemen, 1 wortel van de liefhebbende en aandringen op wodka voor een week. Zeef en drink de resulterende infusie. De vereiste walging zou moeten verschijnen;
• Berknoppen. Meng gedroogde nieren met suiker, zet vuur en zet uit. Over de resulterende rook moet je ademen en dan alcohol drinken. Volgens artsen is dit de laatste druppel druppel. Master (Timan). Neem een theelepel gras, giet kokend water in een glas en sta 20 minuten aan, spanning. Neem zo'n gras van dronkenschap drie keer per dag op een eetlepel voor de maaltijd. Plaun-Baranets. U hebt plantentakken nodig die te vinden zijn in het oude dennenbos. Neem slechts 10 g takken (droog), kook 15 minuten in 0, 2 liter water, spanning. Gebruik elk uur twee eetlepels voor tekenen van braken of walging voor alcohol. Meng Wormwood en Goldener in een verhouding van 1: 4 en maak een afkooksel: doe een eetlepel in een glas kokend water. Receptie - één eetlepel voor de maaltijd driemaal per dag.

Als je voor altijd wilt stoppen met drinken, zullen folk remedies het veel goedkoper doen.